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人的正常時間睡眠?我想知道成年人正常睡眠時間在幾點_愛問知識人

我想知道成年人正常睡眠時間幾點幾點? 如果人幾乎天天都在一兩點以後在睡覺,十一二點在起 床,會產生怎樣的嚴重後果,還是不會產生什麼後果?

正常睡覺時間是幾點 愛問知識人

正常睡覺時間幾點:醫生建議:晚上10:00前最好上床休息,中午盡可能睡半小時到一小時的午覺(午睡一小時抵過晚上睡三小時),年輕人一天至少要睡足八小時!晚上9?

人最佳睡眠時間是什麼時候_百度經驗

每天晚上在床上的睡覺時間過長,其效果如同睡覺時間過少一樣,可引起許多睡眠問題1. 正常睡眠時間68、有的10小時…… 2. 美容覺的時間10點淩晨2點

一周歲寶寶的睡眠時間多長比較正常,晚上幾點睡,白天睡幾個小時

一周歲寶寶的睡眠時間多長比較正常,晚上幾點睡,白天睡幾個小時比較合理?推薦回答 晚上一般910點睡,早上67點起床吧,這個看寶寶各個人的習慣的,白天睡12小時

孩子到底幾點睡才好?一張睡眠時間表告訴你最正確的答案!搜狐

在這30%的外在因素中,睡眠對身高的影響排名第一,超出運動和飲食,因為在睡眠中會分泌出生長激素。 孩子到底幾點睡才好呢? 我們再來看一張圖 從圖中可以看到,

人的正常睡眠時間是幾點到幾點?_百度拇指醫生

答: 你好,一般的話最好是晚上11點之前睡著會好一些,到早上7點,有八個小時的睡眠時間就會比較充足,祝你健康,謝謝! 評價 相似病曆

人正常睡眠是幾點到幾點?_百度拇指醫生

幾點睡覺幾點起床比較好?我成年人。 優質回答 睡眠時間的長短也與壽命的長短有關。一項大型的流行病學研究證實,過短的睡眠與過長的睡眠似乎都能影響人的壽命。

正常的睡眠時間從幾點到幾點?_百度拇指醫生

正常睡眠時間幾點幾點?20150305 07:49 絕*** | 人體常識 | 優質回答 眠量: 一般79小時 人體對睡眠的要求,一般青壯年一夜睡79小時,少年幼兒

求正常的睡眠時間,本人男21歲該睡幾個小時,幾點睡好_百度拇指醫生

問求正常睡眠時間,本人男21歲該睡幾個小時,幾點睡好20140807 22:12 豪*** | 醫療健康 | 優質回答 23點睡覺,睡前4小時不能進食物 熱心網友 | 2014

人的正常睡眠是多長時間,幾點到幾點,如果晚上失眠_百度拇指醫生

正常人的睡眠時間應隨年齡需要加以區別,新生兒至少一天要睡眠20小時,嬰兒需要14~15小時,學前兒童需要12小時,小學生10小時,中學生9小時,大學生與成人一樣需要8小時25歲耳鳴25歲耳鳴