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過年後所有人最大的願望,應該非減肥莫屬了,藝人郭彥甫近日傳出「15天瘦9公斤」的消息令人羨慕,很多人都想按照他公布的減肥食譜也來15天瘦9公斤,不過中華民國肥胖醫學會理事蕭敦仁今(4)日說,恐怕不可能,15天不吃不喝頂多瘦4.5公斤。藝人郭

〈Easy美人〉斷糖減肥 變瘦也變美 副刊 自由時報電子報

提到減肥,一般多認為「少吃」是最快的方法。但這種節食、壓抑食欲的減肥法,雖然能讓我們暫時瘦下來,但長期進入飢餓狀態的身體,會自動切換成節能模式,分解可消耗熱量最多的肌肉,以轉換成能量使用,導致基礎代謝

目前最愛西餐廳‧威尼斯歐法料理生日慶 @ 娜塔不邋遢

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