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夏季最有效的減肥操 鄭多燕小紅帽一個月真的可以瘦10斤_主婦減肥_

時下最流行的瘦減肥操就是鄭多燕的小紅帽了,很多妹紙會問小紅帽真的有用?下麵小編結合真人跳操經曆,隻要你堅持一個月,就可以甩掉10斤贅肉。

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本期小編為你介紹超級有效的減肚子動作,在家做也能輕鬆練出小蠻。 ” 鄭多燕腹部減肥動作一 1、平躺在地麵上,雙腿並攏,兩隻手自然的放在身體;兩側2、繃直

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[導讀] 近日,韓國健身皇後鄭多燕近照曝光,近照看上去發福發胖了不少,隨後,其減肥腹部操被曝光,下麵奇麗女性小編教你鄭多燕減肥腹部操,幫助你有效瘦肚子

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【鄭多燕減肥操】不反感流汗的JMS可以試試這套哦~屬於有氧減肥操~冷冷的冬天把自己包成個粽子,偶爾體驗一下汗流夾背的感覺其實超爽的~這套操對瘦一定超有效,

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鄭多燕的哪套瘦瘦大腿瘦屁股比較管用 () 沒放屁 身輕如燕 8 笑紅帽那套,有氧操要連續一個小時或者以上效果會比較好,然後跳完了要記得按摩腿,不然怕

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6回複貼,共1頁 <返回鄭多燕減肥操吧30分鍾小紅帽瘦操,有用 隻看樓主收藏回複 HOUJIANAN428L 小荷初顯 2 我想問下,每天晚上就跳小紅帽的一節30分鍾的健身房 中和市