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瘦腿綁腿帶#瘦腿@鄭多燕瘦腿瘦肚子!讓腿又直又細!小腿瘦身器

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大家來說說:跳鄭多燕減肥操以後膝蓋會疼嗎? 薄荷減肥論壇

然後昨晚逛天涯,突然看到一個帖子,說跳鄭多燕減肥操會傷膝蓋。呃,我瞬間懷疑這個膝蓋是不是跳操跳的啊?JMS有這種情況嗎?有木有童鞋說說跳鄭多燕減肥操瘦了很多

跳了鄭多燕小紅帽後膝蓋很痛 薄荷減肥論壇

跳了鄭多燕小紅帽後膝蓋很痛,不知道親們有沒有這種現象呀?我還可以再跳小紅帽嗎? 抱抱~~~我這兩天膝蓋也開始了,大概跳了20多天了,爬樓梯也 我跳小紅

練鄭多燕膝蓋痛的同學注意了,你的膝蓋已經受傷了 薄荷減肥論壇

本人練鄭多燕那套瘦腿瘦臀的,對膝蓋壓迫很大。 練過做其他運動的同學也要注意,如果膝蓋或者其他關節出現後來想起來是早上打羽毛球的時候拍到了膝蓋,當時

鄭多燕和piu真的傷膝蓋嗎(新增養膝蓋圖)

膝蓋是姿勢不對,主要是你腿部力量不夠膝蓋承受過多壓力。做動作的時候膝蓋盡量我舞蹈班裏教減肥操的就是鄭多燕的徒弟,她在課上著重強調千萬膝蓋不要超過腳尖

有跳鄭多燕膝蓋疼的jms嗎? 減肥瘦身幫 媽媽幫

聽說鄭多燕膝蓋的損傷還是滿大的,如果還是暫停一下下 其實我跳了三個星期小紅帽都沒事,後來小紅帽之後又加操了,加操第一天就有點,後來不加操了,繼續小

跳了一個月鄭多燕減肥操,雙腿膝蓋疼了兩個星期,多久才能好? 知乎

斷斷續續跳了三年鄭多燕的過來瞅瞅。小紅帽裏有三組動作是深蹲,每個動作四個節拍膝蓋可能有兩個原因:1、深蹲時膝蓋超過了腳尖,導致發力點不對,膝蓋收到了

昨天做完鄭多燕的操,膝蓋突然疼的受不了了,該怎麼辦呢? 健康

我去年三月開始跳鄭多燕,從一開始跳小紅帽和小灰帽到墊上操也跳,大概跳了有三膝蓋的童鞋就要注意自己的動作,尤其是蹲的動作,是不是做的準確,因為很多女生

跳了一個月鄭多燕減肥操,雙腿膝蓋疼了兩個星期,多久才_百度知道

跳了一個月鄭多燕減肥操,雙腿膝蓋了兩個星期,多久才能好?一個經常不鍛煉的,為了減肥跳了一個月鄭多燕減肥操,很容易出現關節損傷和關節磨損,期間多補充鈣類及

鄭多燕減肥操跳了膝蓋疼_百度知道

多燕減肥操跳了膝蓋鍛煉前做好拉伸,避免鍛煉中受傷,鍛煉後,也要做好放鬆,如果膝蓋是老病,建議少做蹲起動作,如果是幾次鍛煉後出現的,建議每次鍛煉後可以beauty黃金比例