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鄭多燕減肥舞有用嗎__減肥

多燕減肥舞是時下很流行的減肥運動,但是它真的有用嗎?它屬於中等強度的有氧運動,堅持鍛煉才有減肥的效果。一般人每個月大約能減46斤。

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多燕有一定的肌力動作,所以對於鍛練肌耐力是有一定幫助的,但同樣時間的基礎下,拿來做伏地挺身,深蹲,TABATA等的無氧或間歇運動,效率是更好的。

腰椎間盤突出能不能做鄭多燕減肥操_飛華健康問答

前段時間腰疼,去醫院檢查是腰椎間盤突出,現在正在治療階段,自從得了腰椎間盤,體重一直飆升,想減肥來緩解體重對腰部的壓力。能不能跳鄭多燕的減肥操?

我做了10天鄭多燕減肥操怎麼沒效果呢?減肥真難啊!誰_愛問知識人

我做了10天鄭多燕減肥操怎麼沒效果呢?減肥真難啊!誰有更好的辦法啊!:用我的減肥食譜吧.早飯一個水果+一個包子+一杯豆漿.午飯蔬菜一碟+魚肉100g+西紅柿蛋湯?

我做了鄭多燕的減肥操5天了,結果胖了4斤。我看到以前_愛問知識人

我做了鄭多燕的 減肥操5天了,結果胖了4斤。我看到以前你也有提問,我想問你後來瘦了嗎? 360U848194173 | 140920 舉報 報告,這不是個問題

請問運動減肥每天做鄭多燕啞鈴操,塑身那套和小紅帽各一次,再慢跑

請問運動減肥每天做鄭多燕啞鈴操,塑身那套和小紅帽各一次,再慢跑40分鍾這樣的運動量會不會長肌肉?我現在跑完步小腿肌肉特別突出,但是第二天就好了,是不是正在長

每天早上和晚上做一遍鄭多燕小紅帽減肥操,這樣堅持下來可以減肥嗎

問題描述:每天早上和晚上做一遍鄭多燕小紅帽減肥操,這樣堅持下來可以減肥嗎?專家回答 牛建震 已回答:316條 向該專家提問 發表時間:20150408 09:10 你好:

鄭多燕減肥操:5個動作瘦全身_百度經驗

年近五十的韓國人鄭多燕依舊保持火辣身材,她的減肥健身操效果相當好,幫助許多發福隻要一個動作就能鍛煉身體多處肌肉,長期堅持能讓全身都緊實起來,馬上來跟著做吧

經期能做鄭多燕減肥操嗎?_百度拇指醫生

經期能做鄭多燕減肥操嗎?親, 經期你就安心休息吧!經期最好不要運動,加速新陳代謝,血液循環,會使經血多的。經期過後的一個星期是減肥的黃金周,可以趁這時好好